ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Водата и храните с триптофан пречат на напълняването през зимата
Наддаването на тегло често се случва през зимните месеци. През ... насърчава производството на серотонин, невротрансмитер, който осигурява на човек добро и устойчивост на стрес. Безпокойството и тревожността често допринасят за ... правите упражнения редовно и да ходите по-често на чист въздух.
Оригването може да е признак на труднооткриваем рак
Оригването е естествена телесна функция, често причинена от поглъщане на ... те могат да бъдат трудни за откриване. Можете да изпитате храносмилане, когато киселината от стомаха се върне (рефлукс) в хранопровода, ... Или може да го получите дразнене в стомаха. Симптомите на храносмилане включват: • Усещане за пълнота в областта на стомаха; ... е често срещано и обикновено не се причинява от рак. то храносмилане и киселините могат да бъдат много болезнени, дори ... от два дни, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Три вида рак, чиито симптоми често се бъркат с нещо друго
Навременното откриване и диагностициране на рака е от решаващо значение ... бъдат сбъркани с обикновено заболяване: коремна болка, болка в гърба, храносмилане, загуба на тегло и промени в навиците на червата. ... в корема или гърба също могат да показват опасно заболяване.
Магнезият подобрява съня и то
За да подобрите съня, то и да помогнете на сърцето си да остане здраво, ... за тялото си и да приемате магнезиеви добавки. Магнезият поддържа то, намалява тревожността, подобрява съня, поддържа нивата на хормоните и ... на магнезий са склонни да спят по-малко и имат по- качество на съня. Едно проучване показа, че повече от 80 ... Магнезий в по-големи количества съдържат още авокадото, бананите и смокините.
Добрият сън пази от йо-йо ефект след диета
Фактът, че добрият сън помага за поддържане на теглото след ... които спортуват редовно, останалите отново започнали да спят малко и . Анализът на данните показал, че участниците, които са спят ... По същия начин онези участници, които първоначално се оплаквали от качество на съня, отново наддавали на тегло в рамките на ... до два часа и половина седмично за интензивна физическа активност.
Кардиолог от Mейо Клиник изброи непознатите симптоми на сърдечна недостатъчност
Сърдечната недостатъчност се развива, когато сърцето стане твърде слабо или ... тази патология са коронарна артериална болест (ИБС), неконтролирана хипертония или регулиран захарен диабет. По-рядко сърдечната недостатъчност се причинява от състояния ... да се консултира със своя лекар, препоръчва д-р Госия Уамил.
Признаци за кръвообращение в тялото
Мнозина свързват то кръвообращение с усещане за студ или мравучкане и въпреки ... заболявания като диабет, висок холестерол и затлъстяване са по-податливи на кръвообращение, всеки и на всяка възраст може да бъде засегнат. ... на всяка възраст може да бъде засегнат. В най-лошите случаи то кръвообращение може да доведе до ампутация. Ето кои са ... да доведе до ампутация. Ето кои са най-неочакваните признаци на ...
Неочаквани признаци на проблеми с червата
то здраве на червата може да се прояви по неочаквани ... и липсата на енергия често преследват хората с нездравословни черва. или депресия. Психичните проблеми са друг необичаен признак, че в ... в тракта може да провокира психо-емоционални разстройства, включително промени в ...
Симптоми на магнезиев дефицит и как да го набавим
Магнезият участва в различни ензимни реакции, включително производство на енергия, ... емоционалния аспект, липсата на магнезий води до раздразнителност, тревожност и , проблеми с концентрацията и вниманието, затруднено възприемане на нова ... омега-3, калций и магнезий, витамини B, D, C, A, E.
Защо тялото по-трудно понася студа с напредване на възрастта?
Различните физически промени, които настъпват в тялото с възрастта, влияят ... по-малко калории за производство на енергия. Енергията се произвежда по- - по-малко топлина, което също обяснява защо с възрастта тялото ... налягане, могат да причинят студени тръпки в ръцете и краката.